Lâcher-prise et performance

Dans un monde professionnel où l’on nous demande d’être toujours plus performant, nous avons souvent tendance à devenir perfectionniste et à s’oublier au profit du résultat. Cela peut mener à des niveaux de stress élevés et parfois même à de l’épuisement professionnel (Burn out).

Le lâcher-prise est une compétence essentielle à développer si l’on veut viser la performance sur la durée

Il nous permet de garder un équilibre personnel, de prendre du plaisir dans les tâches effectuées, tout en se détachant du résultat. Et ce souvent pour une meilleure performance !

🎯 OBJECTIFS

• Découvrir le lien entre performance et lâcher-prise
• Acquérir et s’approprier les outils de gestion du stress
• Apprendre à se détacher du regard des autres
• Prendre de la hauteur par rapport à une situation donnée
• Développer un mindset de lâcher-prise et de performance

Construit autour d’apports théoriques, d’exercices pratiques, de partages d’expériences et d’échanges entre participants, cet atelier expérientiel animé par votre coach permettra à chacun d’explorer et de s’approprier le sujet de la confiance en soi dans un cadre sécurisant et bienveillant.

🤝 VOTRE COACH: Jean-Baptiste PARPANT

Jean-Baptiste PARPANT est titulaire d’un Master Entrepreneuriat à Toulouse Business School, et débute sa carrière en 2007 dans le financement de start-up innovantes.

En 2012 il continue son chemin à Montréal au Canada. Il y découvre une culture ancrée dans la bienveillance et l’ouverture d’esprit. Il se forme à différentes approches de développement personnel innovantes (relation d’aide, pleine conscience, hypnose, PNL, etc.) et développe sa pratique de coaching individuel et de groupe. Depuis 2019 et son retour en France, il s’engage à transmettre au plus grand nombre ce qu’il a appris au travers de son parcours de vie, en tant que coach d’entrepreneurs, formateur en école de commerce, et facilitateur d’ateliers de développement personnel.

📌 MODALITÉS

🎓Diplômés & Extérieurs    👥Atelier collectif : 8 pers.    💻Visio conférence    ⌛3h    🌍 Français

👉 Vous recevrez la veille de l'atelier un lien sur lequel vous devrez vous connecter pour y participer

👉 Tous les ateliers sont interactifs, confidentiels et non enregistrés. Des supports en amont et/ou après l’atelier pourront vous être transmis

👉 N'oubliez pas de mettre à jour votre profil!

👉 Toute séance non annulée au plus tard 48h à l’avance sera perdue

💰 TARIFS OPTION COACHING INDIVIDUEL (base 1h)

Pour aller plus loin vous avez la possibilité de choisir, en option, d'effectuer 1h de coaching individuel avec votre coach.

🎓 Diplômés : 50 €

👨‍💼 Extérieurs : 100€

➕AUTRE ATELIER ANIME PAR LE COACH

Atelier Leadership & Communication