Dans un monde professionnel où l’on nous demande d’être toujours plus performant, nous avons souvent tendance à devenir perfectionniste et à s’oublier au profit du résultat. Cela peut mener à des niveaux de stress élevés et parfois même à de l’épuisement professionnel (Burn out).

Le lâcher-prise est une compétence essentielle à développer si l’on veut viser la performance sur la durée

Il nous permet de garder un équilibre personnel, de prendre du plaisir dans les tâches effectuées, tout en se détachant du résultat. Et ce souvent pour une meilleure performance !

• Découvrir le lien entre performance et lâcher-prise

• Acquérir et s’approprier les outils de gestion du stress

• Apprendre à se détacher du regard des autres

• Prendre de la hauteur par rapport à une situation donnée

• Développer un mindset de lâcher-prise et de performance

Construit autour d’apports théoriques, d’exercices pratiques, de partages d’expériences et d’échanges entre participants, cet atelier expérientiel animé par votre coach permettra à chacun d’explorer et de s’approprier le sujet de la confiance en soi dans un cadre sécurisant et bienveillant.

Option : Vous pouvez également bénéficier de 1h de coaching individuel et personnalisé en visio-conférence suite à cet atelier pour travailler avec votre coach.

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👉 Pour les 3h d'atelier collectif avec le coach

🎓 Diplômés : 50 €

👨‍💼 Extérieurs : 100€

👉Option 1h de coaching individuel avec le coach

🎓 Diplômés : 35€/h

👨‍💼 Extérieurs : 70€/h

• La veille de chaque session, vous recevrez un lien pour vous connecter et suivre l'atelier.

• Merci de vérifier que vos coordonnées tel et mail sont à jour afin que le coach puisse vous contacter

• Toutes séances décommandées moins de 48h à l’avance sera facturée. 
• Les ateliers ne sont pas rediffusés pour assurer la confidentialité de vos informations et échanges.